Меню для Диет меню

Салат с цыплёнком и овощами (290 грамм (г))

Филе цыплёнка, помидоры, огурцы, редис, лук красный, микс салатов, соус йогуртовый, 200 ккал

Салат с индейкой и чукой (200 грамм (г))

Филе индейки, микс салата, чука, кунжут, йогуртово-ореховый соус, 180 ккал

Овощной салат с ореховым соусом (300 грамм (г))

Помидор, огурец, лук красный, ореховый соус, гранат, зелень, 120 ккал

Домашний куриный суп (300 грамм (г))

Куриный бульон, куриное филе, яйцо куриное, лук, морковь (145 ккал)

Куриная котлета с брокколи (290 грамм (г))

Подается с йогуртовым соусом тартар (230 ккал)

Шашлык из куриного филе с овощами (250 грамм (г))

Филе куриное, перец болгарский, цукини, шампиньоны, лук (220 ккал)

Фреш апельсиновый (250 миллилитр)

Апельсин

Салат с цыплёнком и овощами (290 грамм (г))

Филе цыплёнка, помидоры, огурцы, редис, лук красный, микс салатов, соус йогуртовый, 200 ккал

Салат с индейкой и чукой (200 грамм (г))

Филе индейки, микс салата, чука, кунжут, йогуртово-ореховый соус, 180 ккал

Овощной салат с ореховым соусом (300 грамм (г))

Помидор, огурец, лук красный, ореховый соус, гранат, зелень, 120 ккал

Салат с кальмаром (150 грамм (г))

Шпинат, микс-салат, филе кальмара, помидор черри, соус

Салат с авокадо (150 грамм (г))

Микс салата, авокадо, редис, огурец свежий, соус

Домашний куриный суп (300 грамм (г))

Куриный бульон, куриное филе, яйцо куриное, лук, морковь (145 ккал)

Уха из судака (300 грамм (г))

Филе судака, картофель, лук-порей, морковь, яйцо куриное (133 ккал)

Торт Манго-клубника (150 грамм (г))

Манговый мусс с клубничным конфи на миндально-кокосовом бисквите

Торт шоколадный с вишней (150 грамм (г))

Шоколадный мусс с вишневым конфи на миндальном бисквите

Фреш морковный (250 миллилитр)

Морковь

Фреш апельсиновый (250 миллилитр)

Апельсин

Фреш грейпфрутовый (250 миллилитр)

Грейпфрут

Фреш сельдереевый (250 миллилитр)

Сельдерей

Фреш яблочный (250 миллилитр)

Яблоко

Морс Ягодный (250 миллилитр)

Смородина, малина, клубника. Собственного приготовления

Морс облепиховый (250 миллилитр)

Собственного приготовления

Куриная котлета с брокколи (290 грамм (г))

Подается с йогуртовым соусом тартар (230 ккал)

Стейк из куриного филе (200 грамм (г))

Приготовлен на гриле, подается с йогуртовым соусом (270 ккал)

Шашлык из говяжьей вырезки (250 грамм (г))

Подаётся с болгарским перцем, цукини, луком, шампиньонами и соусом аджика (230 ккал)

Стейк из филе индейки (200 грамм (г))

Приготовлен на гриле, подаётся с йогуртовым соусом (210 ккал)

Стейк из говяжьей печени (250 грамм (г))

Приготовлен на гриле, подаётся с йогуртовым соусом тартар (290 ккал)

Шашлык из куриного филе с овощами (250 грамм (г))

Филе куриное, перец болгарский, цукини, шампиньоны, лук (220 ккал)

Тартар из говядины (150 грамм (г))

Вырезка говяжья, каперсы, лук, яйцо перепелиное, гренки цельнозерновые (220 ккал)

Тигровые креветки на гриле (150 грамм (г))

С азиатским кисло-сладким соусом (180 ккал)

Тартар из лосося (150 грамм (г))

Сёмга, яйцо перепелиное, каперсы, красный лук, гренки цельнозерновые (210 ккал)

Запеченный баклажан (290 грамм (г))

Соус ореховый, помидор свежий, орех грецкий, кинза

Скумбрия на гриле (200 грамм (г))

Скумбрия, цукини, кинза, гранат, лук красный, помидор черри, соус наршараб

Рис белый и бурый (120 грамм (г))

Дикий рис, белый рис (145 ккал)

Микс брокколи и цветной капусты (150 грамм (г))

Приготовлены на пару (52 ккал)

Гречка отварная (150 грамм (г))

Гречневая крупа (180 ккал)

Овощи на гриле (210 грамм (г))

Грибы, перец, цукини (140 ккал)

Спаржа на гриле (150 грамм (г))

Подается с сыром фета (101 ккал)

Киноа отварное (150 грамм (г))

Котлеты щучьи (150 грамм (г))

Подаются со шпинатом и йогуртовым соусом тартар (200 ккал)

Судак со шпинатом (150 грамм (г))

Подаётся к соусом биск (200 ккал)

Стейк из сёмги (200 грамм (г))

Подается с ягодно-винным соусом (320 ккал)

Дорадо со шпинатом (160 грамм (г))

Филе дорадо, припущенный шпинат, кисло-сладкий соус

Булочка ржаная (30 грамм (г))

Из цельнозерновой муки со злаками